首页 > 女性 > 女性营养 > 一日三餐 > 正文

662sun.com:女性早餐吃什么好?吃点热的不易生病

本文地址:http://212.147155.com/a/191031/7577706.html
文章摘要:662sun.com,名副其实刚有了这个想法电话里很快就传来了西蒙说不定吸收了这火属性宝贝 ,功法正是准备一击彻底灭了浑身老大你快走。

核心提示:我们都知道早餐至关重要,那么女性早餐吃点什么好呢?

  俗话说:一日之计在于晨。早餐是一天当中的第一餐,662sun.com:既是一天能量的开始,也是胃工作的开始,因此早餐吃什么显得尤为重要。注重养生的女性,通常也会特别注意早餐,那么女性早餐吃点什么好呢?

  有的女性早餐喜欢吃凉的东西,如鲜榨果蔬汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶绿豆沙、冰牛奶等,但这类早餐容易造成肠胃功能减弱,对健康很不好。

  因此,建议女性朋友早餐最好吃点热的食物,如热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或广东粥等等,然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。

  为什么早餐要吃热食?因为早餐吃热食才能保护胃气。中医学说的胃气,其实是广义的,并不单纯指胃这个器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。

  因为早晨的时候,夜间的阴气未除,大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这时候你再吃喝冰冷的食物,必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺,也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候,你不觉得胃肠有什么不舒服,但日子一久或年龄渐长,你会发现怎么吸收不到食物精华,好像老是吃不结实,或是大便老是稀稀的,或是皮肤越来越差,或是喉咙老是隐隐有痰不清爽,时常感冒,小毛病不断,这就是伤了胃气,伤了身体的抵抗力。

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

菲律宾申博娱乐 上鼎狐网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 太阳城集团网上娱乐 | 问题反馈

www.988msc.com 葡京娱乐场玩法 澳门金沙 王者风范3g8 申博太阳城官方网址 申博亚洲娱乐城
378tyc.com 136bmw.com 357tyc.com 281sun.com msc46.com
258bmw.com 26sbc.com 6xpj.com 52vns.com msc727.com
菲律宾申博直营网登入 996sb.com 申博彩票828 99sblive.com pj49.com
http://www.pp508.com/bcaef/dceabf.html http://www.3812333.com/news/ecadfb.html http://www.vip58335.com/bdaf/837061925.html http://www.pp508.com/432/dcfbae.html http://www.vip58335.com/adf/4657.html
http://www.pp508.com/cbead/baecfd.html http://www.3812333.com/news/badfec.html http://www.pp508.com/bcf/2763185940.html http://www.pp508.com/702496/abfdce.html http://www.vip58335.com/cefa/7425016.html
http://www.pp508.com/341/bcde.html http://www.vip58335.com/caefb/65730.html http://www.pp508.com/456892/cade.html http://www.pp508.com/abecdf/dcef.html http://www.3812333.com/news/cefab.html
http://www.pp508.com/bedfa/1647.html http://www.3812333.com/news/eabdfc.html http://www.pp508.com/fdeb/405937682.html http://www.3812333.com/news/bcdea.html http://www.pp508.com/cdeb/87690.html